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冬天减肥最快的方法来帮忙 助你健康减肉肉

2011-12-27 00:40    点击: 次      编辑:lani   字体: 咪牌百家乐 +大      转至微博: 转播到腾讯微博  

在寒冷的冬季里,几乎所有人都想一直躲在屋子里,裹着被子睡大觉。可是这样的做法,怎么能减肥呢?试试下面这五个冬天减肥最快的方法吧,各种巧妙的减肥方法,帮你在冬天迅速减掉肉肉,而且瘦得更健康。

  导语:在寒冷的冬季里,几乎所有人都想一直躲在屋子里,裹着被子睡大觉。可是这样的做法,怎么能减肥呢?试试下面这五个冬天减肥最快的法子 吧,各种奥妙的减肥法子 ,帮你在冬天迅速 减掉肉肉,而且瘦得更健康。


冬天减肥最快的法子


来帮忙 助你健康减肉肉

  1、即使要减肥也不能对自己太苛刻

  虽然减肥是件苦差事,但是也不用把自己弄得可怜兮兮的样子,尤其是在进行节食减肥的MM。虽然节食减肥速度很快,能让你在短光阴 内瘦下来,但是并不是每个人都能忍耐 这样的苦楚 ,而且相当伤身材 。所以还是放弃 这种差错 的减肥法子 ,为自己选择更健康的减肥法子 吧。


冬天减肥最快的法子


来帮忙 助你健康减肉肉

  2、不要克制 饥饿感

  克制 饥饿只会让你越来越饿,很有可能就在下一顿饭大吃一顿,摄入的热量反而更多。所以最好不要压抑 自己的食欲,想吃就吃,但是不能随便 吃,如果还没到正餐就饿,那就喝杯水,或者吃个低卡路里的水果。

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