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教你产后抑郁症的自测小方法

2011-12-27 00:40    点击: 次      编辑:   字体: 咪牌百家乐 +大      转至微博: 转播到腾讯微博  

产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新妈妈不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表现和感受: 白天情绪低落,夜晚情绪高涨,浮现昼夜颠倒的现象。 几乎对所有事物失去兴趣,感到到生活无趣无味,活着等于受罪。 食欲大增或大减,妈妈体重增减变更较

心情

不好迁怒家人是心理问题

  产后抑郁的表现 与一般的抑郁症有些不同,新妈妈不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表现 和感受:

  白天情绪 低落,夜晚情绪 高涨,浮现 昼夜颠倒的现象。

  几乎对所有事物失去兴趣 ,感到 到生活 无趣无味,活着等于受罪。

  食欲大增或大减,妈妈体重增减变更 较大。

  睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  精力 焦虑不安或呆滞 ,常为一点小事而恼怒 ,或者几天不言不语、不吃不喝。

  身材 异常疲劳或衰弱 状态 。

  思想不能集中,语言表达混乱 ,短缺 逻辑性和综合确定 能力 。

  有明显 的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都短缺 自傲。

  有重复 自杀的意念或打算 。

  产后抑郁症的测试效果 有三种情况 :

  第一种情况 。如果以上9道题的答案,你有5条答“是”的话,且这种状态 继续 了2周的光阴 ,那么就要猜忌 自己是产后抑郁了(产后抑郁症也叫产后郁闷症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、畏怯等,极少数严重的会有失望 、离家出走、危害 孩子或自杀的想法和举动 。钻研 显示,50-75%的女性都将随着孩子的出生经历 一段“Babyblues”, 多数女性征兆不明显 或稍转瞬及逝,脾气 上出现一段不稳固 情绪 ,比如莫名的啼哭 或心绪欠佳。10~15%的新妈妈在这种情况 变得很强烈,其归因是一种疾病)。

  第二种情况 。如果这9道题的答案只有1条答“是”,但每天都出现,那么也该当警惕 自己蒙受 了产后抑郁。

  第三种情况 。如果不满足以上两种情况 ,但又感觉 有些情绪 低落的话,就很可能是产后郁闷(从生理上解释 ,母体在怀孕期间会分泌出许多保护胎儿成长的荷尔蒙,但在产后72小时之内逐渐消散 ,改为分泌提供母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内,母体内的荷尔蒙因此产生 猛烈变更 ,而导致精力 上种种不安,如头疼、轻微郁闷、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状,这就是所谓的产后郁闷症。

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